冷凍ぎょうざ
Frozen gyoza (pot stickers)
調理済み食品冷凍食品加工食品
カロリー
197
kcal / 100g
たんぱく質
8.7
g / 100g
脂質
8.9
g / 100g
炭水化物
21
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー197.0 kcal
たんぱく質8.7 g
脂質8.9 g
炭水化物21.0 g
食物繊維1.5 g
水分57.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム450.0 mg
食塩相当量1.1 g
ビタミン
ビオチン1.50 μg
葉酸15.00 μg
ナイアシン1.20 mg
ビタミンA10.00 μg
ビタミンC3.00 mg
ビタミンD0.10 μg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.06 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB120.20 μg
パントテン酸0.30 mg
ミネラル
鉄0.60 mg
亜鉛0.70 mg
銅0.05 mg
カルシウム20.00 mg
マグネシウム12.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム150.00 mg
リン60.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
197.0kcal10%
たんぱく質
8.7g14%
脂質
8.9g16%
炭水化物
21.0g7%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
20.0mg3%
鉄
0.6mg8%
亜鉛
0.7mg7%
ビタミンA
10.0μg1%
ビタミンC
3.0mg3%
ビタミンD
0.1μg1%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
1個 (25g) = 49 kcal
冷凍ぎょうざの関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
カレー（レトルト）
調理済み食品
カロリー
118
kcal
たんぱく質
4.6
g
脂質
6.5
g
炭水化物
10.5
g
1食分目安: 1袋 (200g) = 236kcal
卵焼き（だし巻き）
調理済み食品
カロリー
151
kcal
たんぱく質
11.2
g
脂質
9.5
g
炭水化物
3.8
g
1食分目安: 1切れ (50g) = 76kcal
からあげ（鶏もも）
調理済み食品
カロリー
290
kcal
たんぱく質
18.5
g
脂質
17.8
g
炭水化物
12
g
1食分目安: 1個 (40g) = 116kcal
とんかつ（ロース）
調理済み食品
カロリー
344
kcal
たんぱく質
19.3
g
脂質
23.6
g
炭水化物
12.8
g
1食分目安: 1枚 (130g) = 447kcal
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。