コンビニおにぎり（ツナマヨ）
Convenience store onigiri (tuna mayo)
穀類コンビニ食品加工食品
カロリー
210
kcal / 100g
たんぱく質
5.5
g / 100g
脂質
5
g / 100g
炭水化物
35
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー210.0 kcal
たんぱく質5.5 g
脂質5.0 g
炭水化物35.0 g
食物繊維0.3 g
水分53.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム480.0 mg
食塩相当量1.2 g
ビタミン
ビオチン1.00 μg
葉酸5.00 μg
ナイアシン3.00 mg
ビタミンA5.00 μg
ビタミンD2.00 μg
ビタミンE2.50 mg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.03 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB121.00 μg
パントテン酸0.30 mg
ミネラル
鉄0.40 mg
亜鉛0.50 mg
銅0.06 mg
カルシウム8.00 mg
マグネシウム12.00 mg
マンガン0.30 mg
カリウム70.00 mg
リン60.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
210.0kcal11%
たんぱく質
5.5g9%
脂質
5.0g9%
炭水化物
35.0g12%
食物繊維
0.3g1%
カルシウム
8.0mg1%
鉄
0.4mg5%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
5.0μg1%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
2.0μg24%
ビタミンE
2.5mg38%
1食分の目安
1個 (110g) = 231 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。