油そば
Abura soba
惣菜麺類加工食品
カロリー
220
kcal / 100g
たんぱく質
7.5
g / 100g
脂質
9
g / 100g
炭水化物
28
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー220.0 kcal
たんぱく質7.5 g
脂質9.0 g
炭水化物28.0 g
食物繊維1.8 g
水分53.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム700.0 mg
食塩相当量1.8 g
ビタミン
ビオチン3.00 μg
葉酸22.00 μg
ナイアシン2.50 mg
ビタミンA25.00 μg
ビタミンC2.00 mg
ビタミンD0.30 μg
ビタミンE0.70 mg
ビタミンB10.20 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.15 mg
ビタミンB120.40 μg
パントテン酸0.55 mg
ミネラル
鉄1.00 mg
亜鉛1.00 mg
銅0.10 mg
カルシウム25.00 mg
マグネシウム20.00 mg
マンガン0.30 mg
カリウム180.00 mg
リン100.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
220.0kcal11%
たんぱく質
7.5g13%
脂質
9.0g16%
炭水化物
28.0g9%
食物繊維
1.8g9%
カルシウム
25.0mg4%
鉄
1.0mg13%
亜鉛
1.0mg10%
ビタミンA
25.0μg3%
ビタミンC
2.0mg2%
ビタミンD
0.3μg4%
ビタミンE
0.7mg11%
1食分の目安
1杯 (350g) = 770 kcal
油そばの関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。