ローストビーフ
Roast beef
肉類洋食加工食品
カロリー
196
kcal / 100g
たんぱく質
21.7
g / 100g
脂質
11.7
g / 100g
炭水化物
0.9
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー196.0 kcal
たんぱく質21.7 g
脂質11.7 g
炭水化物0.9 g
食物繊維0.0 g
水分63.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム300.0 mg
食塩相当量0.8 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸5.00 μg
ナイアシン4.50 mg
ビタミンA5.00 μg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.15 mg
ビタミンB60.28 mg
ビタミンB122.00 μg
パントテン酸0.55 mg
ミネラル
鉄2.00 mg
亜鉛3.50 mg
銅0.06 mg
カルシウム4.00 mg
マグネシウム18.00 mg
マンガン0.01 mg
カリウム260.00 mg
リン150.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
196.0kcal10%
たんぱく質
21.7g36%
脂質
11.7g21%
炭水化物
0.9g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
4.0mg1%
鉄
2.0mg27%
亜鉛
3.5mg35%
ビタミンA
5.0μg1%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
3枚 (80g) = 157 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。