春巻き（揚げ）
Harumaki (fried spring roll)
穀類惣菜加工食品
カロリー
235
kcal / 100g
たんぱく質
6.5
g / 100g
脂質
13.5
g / 100g
炭水化物
22.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー235.0 kcal
たんぱく質6.5 g
脂質13.5 g
炭水化物22.5 g
食物繊維1.5 g
水分55.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム420.0 mg
食塩相当量1.1 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸15.00 μg
ナイアシン1.50 mg
ビタミンA10.00 μg
ビタミンC3.00 mg
ビタミンD0.10 μg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.04 mg
ビタミンB60.08 mg
ビタミンB120.20 μg
パントテン酸0.30 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛0.60 mg
銅0.05 mg
カルシウム15.00 mg
マグネシウム10.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム120.00 mg
リン50.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
235.0kcal12%
たんぱく質
6.5g11%
脂質
13.5g25%
炭水化物
22.5g8%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
15.0mg2%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
0.6mg6%
ビタミンA
10.0μg1%
ビタミンC
3.0mg3%
ビタミンD
0.1μg1%
ビタミンE
1.5mg23%
1食分の目安
1本 (60g) = 141 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。