ちゃんこ鍋
Chanko nabe (sumo wrestler hot pot)
肉類鍋料理加工食品
カロリー
70
kcal / 100g
たんぱく質
6
g / 100g
脂質
3
g / 100g
炭水化物
4.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー70.0 kcal
たんぱく質6.0 g
脂質3.0 g
炭水化物4.5 g
食物繊維1.0 g
水分85.5 g
灰分1.2 g
ナトリウム380.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン3.00 μg
葉酸30.00 μg
ナイアシン2.50 mg
ビタミンA25.00 μg
ビタミンC10.00 mg
ビタミンD0.30 μg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.08 mg
ビタミンB60.12 mg
ビタミンB120.30 μg
パントテン酸0.50 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.04 mg
カルシウム25.00 mg
マグネシウム12.00 mg
マンガン0.08 mg
カリウム200.00 mg
リン70.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
70.0kcal4%
たんぱく質
6.0g10%
脂質
3.0g5%
炭水化物
4.5g2%
食物繊維
1.0g5%
カルシウム
25.0mg4%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
25.0μg3%
ビタミンC
10.0mg10%
ビタミンD
0.3μg4%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
1人前 (400g) = 280 kcal
ちゃんこ鍋の関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。