パコラ
Pakora
世界料理インド加工食品
カロリー
290
kcal / 100g
たんぱく質
7
g / 100g
脂質
18
g / 100g
炭水化物
24
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー290.0 kcal
たんぱく質7.0 g
脂質18.0 g
炭水化物24.0 g
食物繊維3.5 g
水分48.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム420.0 mg
食塩相当量1.1 g
ビタミン
ビオチン5.00 μg
葉酸60.00 μg
ナイアシン1.50 mg
ビタミンA30.00 μg
ビタミンC8.00 mg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.15 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.15 mg
パントテン酸0.40 mg
ミネラル
鉄2.50 mg
亜鉛1.20 mg
銅0.30 mg
カルシウム40.00 mg
マグネシウム40.00 mg
マンガン0.60 mg
カリウム350.00 mg
リン130.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
290.0kcal14%
たんぱく質
7.0g12%
脂質
18.0g33%
炭水化物
24.0g8%
食物繊維
3.5g17%
カルシウム
40.0mg6%
鉄
2.5mg33%
亜鉛
1.2mg12%
ビタミンA
30.0μg4%
ビタミンC
8.0mg8%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
1.5mg23%
1食分の目安
1人前 (100g) = 290 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。