アヒージョ(マッシュルーム)
Mushroom ahijo
惣菜洋食加工食品
カロリー
220
kcal / 100g
たんぱく質
4
g / 100g
脂質
21
g / 100g
炭水化物
3.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー220.0 kcal
たんぱく質4.0 g
脂質21.0 g
炭水化物3.5 g
食物繊維1.5 g
水分70.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム360.0 mg
食塩相当量0.9 g
ビタミン
ビオチン8.00 μg
葉酸22.00 μg
ナイアシン2.50 mg
ビタミンA5.00 μg
ビタミンC3.00 mg
ビタミンD0.50 μg
ビタミンE5.00 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.20 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB120.10 μg
パントテン酸1.20 mg
ミネラル
鉄0.60 mg
亜鉛0.60 mg
銅0.30 mg
カルシウム12.00 mg
マグネシウム12.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム320.00 mg
リン90.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
220.0kcal11%
たんぱく質
4.0g7%
脂質
21.0g38%
炭水化物
3.5g1%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
12.0mg2%
鉄
0.6mg8%
亜鉛
0.6mg6%
ビタミンA
5.0μg1%
ビタミンC
3.0mg3%
ビタミンD
0.5μg6%
ビタミンE
5.0mg77%
1食分の目安
1人前 (120g) = 264 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。