冷しゃぶサラダ
Reishabu salad
惣菜サラダ加工食品
カロリー
145
kcal / 100g
たんぱく質
11
g / 100g
脂質
9
g / 100g
炭水化物
4
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー145.0 kcal
たんぱく質11.0 g
脂質9.0 g
炭水化物4.0 g
食物繊維1.5 g
水分73.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム320.0 mg
食塩相当量0.8 g
ビタミン
ビオチン3.50 μg
葉酸35.00 μg
ナイアシン4.50 mg
ビタミンA80.00 μg
ビタミンC18.00 mg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.40 mg
ビタミンB20.13 mg
ビタミンB60.30 mg
ビタミンB120.40 μg
パントテン酸0.85 mg
ミネラル
鉄0.70 mg
亜鉛1.30 mg
銅0.08 mg
カルシウム22.00 mg
マグネシウム22.00 mg
マンガン0.20 mg
カリウム320.00 mg
リン130.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
145.0kcal7%
たんぱく質
11.0g18%
脂質
9.0g16%
炭水化物
4.0g1%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
22.0mg3%
鉄
0.7mg9%
亜鉛
1.3mg13%
ビタミンA
80.0μg9%
ビタミンC
18.0mg18%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
1人前 (200g) = 290 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。