イカリング
Calamari rings
惣菜揚げ物加工食品
カロリー
230
kcal / 100g
たんぱく質
13
g / 100g
脂質
11
g / 100g
炭水化物
19
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー230.0 kcal
たんぱく質13.0 g
脂質11.0 g
炭水化物19.0 g
食物繊維0.8 g
水分56.0 g
灰分1.8 g
ナトリウム420.0 mg
食塩相当量1.1 g
ビタミン
ビオチン4.00 μg
葉酸8.00 μg
ナイアシン3.50 mg
ビタミンA8.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD0.40 μg
ビタミンE1.80 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.13 mg
ビタミンB124.50 μg
パントテン酸0.45 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛1.40 mg
銅0.45 mg
カルシウム18.00 mg
マグネシウム40.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム260.00 mg
リン200.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
230.0kcal12%
たんぱく質
13.0g22%
脂質
11.0g20%
炭水化物
19.0g6%
食物繊維
0.8g4%
カルシウム
18.0mg3%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
1.4mg14%
ビタミンA
8.0μg1%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.4μg5%
ビタミンE
1.8mg28%
1食分の目安
5個 (100g) = 230 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。