厚焼き玉子
Atsuyaki tamago
惣菜卵料理加工食品
カロリー
170
kcal / 100g
たんぱく質
11
g / 100g
脂質
11
g / 100g
炭水化物
6.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー170.0 kcal
たんぱく質11.0 g
脂質11.0 g
炭水化物6.5 g
食物繊維0.0 g
水分70.0 g
灰分1.8 g
ナトリウム380.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン22.00 μg
葉酸35.00 μg
ナイアシン0.20 mg
ビタミンA130.00 μg
ビタミンD1.50 μg
ビタミンE1.00 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.36 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB121.00 μg
パントテン酸1.30 mg
ミネラル
鉄1.40 mg
亜鉛1.10 mg
銅0.05 mg
カルシウム50.00 mg
マグネシウム11.00 mg
マンガン0.03 mg
カリウム130.00 mg
リン160.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
170.0kcal9%
たんぱく質
11.0g18%
脂質
11.0g20%
炭水化物
6.5g2%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
50.0mg7%
鉄
1.4mg19%
亜鉛
1.1mg11%
ビタミンA
130.0μg15%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
1.5μg18%
ビタミンE
1.0mg15%
1食分の目安
1人前 (80g) = 136 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。