カレイの煮付け
Simmered flounder
惣菜魚料理加工食品
カロリー
125
kcal / 100g
たんぱく質
18
g / 100g
脂質
2.5
g / 100g
炭水化物
7
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー125.0 kcal
たんぱく質18.0 g
脂質2.5 g
炭水化物7.0 g
食物繊維0.1 g
水分71.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム480.0 mg
食塩相当量1.2 g
ビタミン
ビオチン22.00 μg
葉酸5.00 μg
ナイアシン2.50 mg
ビタミンA8.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD13.00 μg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.32 mg
ビタミンB60.18 mg
ビタミンB123.00 μg
パントテン酸0.66 mg
ミネラル
鉄0.30 mg
亜鉛0.70 mg
銅0.04 mg
カルシウム40.00 mg
マグネシウム28.00 mg
マンガン0.05 mg
カリウム320.00 mg
リン200.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
125.0kcal6%
たんぱく質
18.0g30%
脂質
2.5g5%
炭水化物
7.0g2%
食物繊維
0.1g0%
カルシウム
40.0mg6%
鉄
0.3mg4%
亜鉛
0.7mg7%
ビタミンA
8.0μg1%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
13.0μg150%
ビタミンE
1.5mg23%
1食分の目安
1切れ (120g) = 150 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。