カシューナッツ（いり）
Cashew nut (roasted)
種実類ナッツ加工食品
カロリー
576
kcal / 100g
たんぱく質
19.8
g / 100g
脂質
47.6
g / 100g
炭水化物
26.7
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー576.0 kcal
たんぱく質19.8 g
脂質47.6 g
炭水化物26.7 g
食物繊維6.7 g
水分3.2 g
灰分2.7 g
ナトリウム9.0 mg
食塩相当量0.0 g
ビタミン
ビオチン13.00 μg
葉酸63.00 μg
ナイアシン0.90 mg
ビタミンE0.60 mg
ビタミンB10.54 mg
ビタミンB20.18 mg
ビタミンB60.36 mg
パントテン酸1.32 mg
ミネラル
鉄4.80 mg
亜鉛5.40 mg
銅1.89 mg
カルシウム38.00 mg
マグネシウム240.00 mg
マンガン1.55 mg
カリウム590.00 mg
リン490.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
576.0kcal29%
たんぱく質
19.8g33%
脂質
47.6g87%
炭水化物
26.7g9%
食物繊維
6.7g32%
カルシウム
38.0mg5%
鉄
4.8mg64%
亜鉛
5.4mg54%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.6mg9%
1食分の目安
約15粒 (25g) = 144 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。