スパニッシュオムレツ
Spanish omelette
惣菜卵料理加工食品
カロリー
175
kcal / 100g
たんぱく質
9
g / 100g
脂質
12
g / 100g
炭水化物
8
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー175.0 kcal
たんぱく質9.0 g
脂質12.0 g
炭水化物8.0 g
食物繊維1.0 g
水分68.0 g
灰分1.8 g
ナトリウム380.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン18.00 μg
葉酸30.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA110.00 μg
ビタミンC12.00 mg
ビタミンD1.00 μg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.30 mg
ビタミンB60.18 mg
ビタミンB120.80 μg
パントテン酸1.10 mg
ミネラル
鉄1.20 mg
亜鉛1.00 mg
銅0.07 mg
カルシウム45.00 mg
マグネシウム14.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム280.00 mg
リン140.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
175.0kcal9%
たんぱく質
9.0g15%
脂質
12.0g22%
炭水化物
8.0g3%
食物繊維
1.0g5%
カルシウム
45.0mg6%
鉄
1.2mg16%
亜鉛
1.0mg10%
ビタミンA
110.0μg13%
ビタミンC
12.0mg12%
ビタミンD
1.0μg12%
ビタミンE
1.5mg23%
1食分の目安
1切れ (150g) = 263 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。