明石焼き（玉子焼き）
Akashiyaki (egg-based takoyaki)
卵類関西料理加工食品
カロリー
125
kcal / 100g
たんぱく質
7
g / 100g
脂質
5.5
g / 100g
炭水化物
12
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー125.0 kcal
たんぱく質7.0 g
脂質5.5 g
炭水化物12.0 g
食物繊維0.3 g
水分74.0 g
灰分1.2 g
ナトリウム350.0 mg
食塩相当量0.9 g
ビタミン
ビオチン6.00 μg
葉酸15.00 μg
ナイアシン0.50 mg
ビタミンA40.00 μg
ビタミンD0.50 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.12 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120.50 μg
パントテン酸0.35 mg
ミネラル
鉄0.60 mg
亜鉛0.60 mg
銅0.04 mg
カルシウム25.00 mg
マグネシウム10.00 mg
マンガン0.05 mg
カリウム80.00 mg
リン70.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
125.0kcal6%
たんぱく質
7.0g12%
脂質
5.5g10%
炭水化物
12.0g4%
食物繊維
0.3g1%
カルシウム
25.0mg4%
鉄
0.6mg8%
亜鉛
0.6mg6%
ビタミンA
40.0μg5%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.5μg6%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
1個 (20g) = 25 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。