ピカタ(豚肉)
Pork piccata
惣菜洋食加工食品
カロリー
245
kcal / 100g
たんぱく質
18
g / 100g
脂質
16
g / 100g
炭水化物
6
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー245.0 kcal
たんぱく質18.0 g
脂質16.0 g
炭水化物6.0 g
食物繊維0.3 g
水分58.0 g
灰分1.8 g
ナトリウム460.0 mg
食塩相当量1.2 g
ビタミン
ビオチン6.00 μg
葉酸25.00 μg
ナイアシン6.00 mg
ビタミンA80.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD1.00 μg
ビタミンE0.70 mg
ビタミンB10.55 mg
ビタミンB20.30 mg
ビタミンB60.30 mg
ビタミンB120.50 μg
パントテン酸1.10 mg
ミネラル
鉄1.00 mg
亜鉛1.50 mg
銅0.08 mg
カルシウム30.00 mg
マグネシウム22.00 mg
マンガン0.05 mg
カリウム280.00 mg
リン180.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
245.0kcal12%
たんぱく質
18.0g30%
脂質
16.0g29%
炭水化物
6.0g2%
食物繊維
0.3g1%
カルシウム
30.0mg4%
鉄
1.0mg13%
亜鉛
1.5mg15%
ビタミンA
80.0μg9%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
1.0μg12%
ビタミンE
0.7mg11%
1食分の目安
1人前 (120g) = 294 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。