ササミカツ
Chicken tender cutlet
惣菜揚げ物加工食品
カロリー
215
kcal / 100g
たんぱく質
22
g / 100g
脂質
9
g / 100g
炭水化物
12
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー215.0 kcal
たんぱく質22.0 g
脂質9.0 g
炭水化物12.0 g
食物繊維0.6 g
水分55.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム280.0 mg
食塩相当量0.7 g
ビタミン
ビオチン3.50 μg
葉酸8.00 μg
ナイアシン11.00 mg
ビタミンA5.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE1.20 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.13 mg
ビタミンB60.55 mg
ビタミンB120.30 μg
パントテン酸1.10 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.05 mg
カルシウム12.00 mg
マグネシウム28.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム380.00 mg
リン220.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
215.0kcal11%
たんぱく質
22.0g37%
脂質
9.0g16%
炭水化物
12.0g4%
食物繊維
0.6g3%
カルシウム
12.0mg2%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
5.0μg1%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
1.2mg18%
1食分の目安
1本 (80g) = 172 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。