卯の花
Unohana (okara stir-fry)
惣菜煮物加工食品
カロリー
130
kcal / 100g
たんぱく質
5.5
g / 100g
脂質
6
g / 100g
炭水化物
13
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー130.0 kcal
たんぱく質5.5 g
脂質6.0 g
炭水化物13.0 g
食物繊維5.5 g
水分73.0 g
灰分1.8 g
ナトリウム380.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン4.50 μg
葉酸12.00 μg
ナイアシン0.30 mg
ビタミンA35.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンE0.40 mg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.04 mg
ビタミンB60.07 mg
パントテン酸0.30 mg
ミネラル
鉄1.00 mg
亜鉛0.50 mg
銅0.14 mg
カルシウム70.00 mg
マグネシウム30.00 mg
マンガン0.40 mg
カリウム220.00 mg
リン70.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
130.0kcal7%
たんぱく質
5.5g9%
脂質
6.0g11%
炭水化物
13.0g4%
食物繊維
5.5g26%
カルシウム
70.0mg10%
鉄
1.0mg13%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
35.0μg4%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.4mg6%
1食分の目安
小鉢1杯 (60g) = 78 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。