味噌汁(ニラ玉)
Miso soup with nira and egg
惣菜汁物発酵食品加工食品
カロリー
38
kcal / 100g
たんぱく質
3
g / 100g
脂質
1.8
g / 100g
炭水化物
2.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー38.0 kcal
たんぱく質3.0 g
脂質1.8 g
炭水化物2.5 g
食物繊維0.6 g
水分91.5 g
灰分1.5 g
ナトリウム480.0 mg
食塩相当量1.2 g
ビタミン
ビオチン6.00 μg
葉酸35.00 μg
ナイアシン0.50 mg
ビタミンA110.00 μg
ビタミンC5.00 mg
ビタミンD0.50 μg
ビタミンE0.40 mg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.13 mg
ビタミンB60.06 mg
ビタミンB120.40 μg
パントテン酸0.40 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛0.50 mg
銅0.06 mg
カルシウム32.00 mg
マグネシウム14.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム200.00 mg
リン60.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
38.0kcal2%
たんぱく質
3.0g5%
脂質
1.8g3%
炭水化物
2.5g1%
食物繊維
0.6g3%
カルシウム
32.0mg5%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
110.0μg13%
ビタミンC
5.0mg5%
ビタミンD
0.5μg6%
ビタミンE
0.4mg6%
1食分の目安
1杯 (200g) = 76 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。