目玉焼き
Fried egg (sunny side up)
卵類朝食加工食品
カロリー
201
kcal / 100g
たんぱく質
13.8
g / 100g
脂質
16
g / 100g
炭水化物
0.4
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー201.0 kcal
たんぱく質13.8 g
脂質16.0 g
炭水化物0.4 g
食物繊維0.0 g
水分67.8 g
灰分1.2 g
ナトリウム170.0 mg
食塩相当量0.4 g
ビタミン
ビオチン25.00 μg
葉酸43.00 μg
ナイアシン0.10 mg
ビタミンA150.00 μg
ビタミンD1.80 μg
ビタミンE1.10 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.40 mg
ビタミンB60.08 mg
ビタミンB120.90 μg
パントテン酸1.35 mg
ミネラル
鉄1.80 mg
亜鉛1.30 mg
銅0.08 mg
カルシウム51.00 mg
マグネシウム11.00 mg
マンガン0.01 mg
カリウム130.00 mg
リン180.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
201.0kcal10%
たんぱく質
13.8g23%
脂質
16.0g29%
炭水化物
0.4g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
51.0mg7%
鉄
1.8mg24%
亜鉛
1.3mg13%
ビタミンA
150.0μg18%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
1.8μg21%
ビタミンE
1.1mg17%
1食分の目安
1個 (60g) = 121 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。