オレガノ（乾燥）
Oregano (dried)
調味料・香辛料類ハーブ加工食品
カロリー
265
kcal / 100g
たんぱく質
9
g / 100g
脂質
4.3
g / 100g
炭水化物
69
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー265.0 kcal
たんぱく質9.0 g
脂質4.3 g
炭水化物69.0 g
食物繊維42.5 g
水分9.9 g
灰分7.9 g
ナトリウム25.0 mg
食塩相当量0.1 g
ビタミン
葉酸237.00 μg
ナイアシン4.60 mg
ビタミンA690.00 μg
ビタミンC2.30 mg
ビタミンE18.30 mg
ビタミンB10.18 mg
ビタミンB20.53 mg
ビタミンB61.04 mg
パントテン酸0.92 mg
ミネラル
鉄36.80 mg
亜鉛2.70 mg
銅0.63 mg
カルシウム1597.00 mg
マグネシウム270.00 mg
マンガン5.00 mg
カリウム1260.00 mg
リン148.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
265.0kcal13%
たんぱく質
9.0g15%
脂質
4.3g8%
炭水化物
69.0g23%
食物繊維
42.5g150%
カルシウム
1597.0mg150%
鉄
36.8mg150%
亜鉛
2.7mg27%
ビタミンA
690.0μg81%
ビタミンC
2.3mg2%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
18.3mg150%
1食分の目安
ひとふり (1g) = 3 kcal
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1食分目安: ひとふり (1g) = 3kcal
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。