ポキ丼
Poke bowl
惣菜丼物加工食品
カロリー
165
kcal / 100g
たんぱく質
9.5
g / 100g
脂質
5
g / 100g
炭水化物
20
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー165.0 kcal
たんぱく質9.5 g
脂質5.0 g
炭水化物20.0 g
食物繊維1.2 g
水分64.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム420.0 mg
食塩相当量1.1 g
ビタミン
ビオチン2.50 μg
葉酸22.00 μg
ナイアシン7.00 mg
ビタミンA25.00 μg
ビタミンC5.00 mg
ビタミンD2.00 μg
ビタミンE0.80 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.40 mg
ビタミンB122.50 μg
パントテン酸0.65 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.06 mg
カルシウム14.00 mg
マグネシウム25.00 mg
マンガン0.20 mg
カリウム280.00 mg
リン150.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
165.0kcal8%
たんぱく質
9.5g16%
脂質
5.0g9%
炭水化物
20.0g7%
食物繊維
1.2g6%
カルシウム
14.0mg2%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
25.0μg3%
ビタミンC
5.0mg5%
ビタミンD
2.0μg24%
ビタミンE
0.8mg12%
1食分の目安
1杯 (400g) = 660 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。