銀ダラの西京焼き
Gindara saikyo yaki
惣菜魚料理発酵食品加工食品
カロリー
240
kcal / 100g
たんぱく質
14
g / 100g
脂質
18
g / 100g
炭水化物
6
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー240.0 kcal
たんぱく質14.0 g
脂質18.0 g
炭水化物6.0 g
食物繊維0.4 g
水分60.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム540.0 mg
食塩相当量1.4 g
ビタミン
ビオチン1.00 μg
葉酸1.00 μg
ナイアシン1.50 mg
ビタミンA1500.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD4.00 μg
ビタミンE4.50 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB122.50 μg
パントテン酸0.30 mg
ミネラル
鉄0.40 mg
亜鉛0.40 mg
銅0.03 mg
カルシウム18.00 mg
マグネシウム22.00 mg
マンガン0.05 mg
カリウム290.00 mg
リン200.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
240.0kcal12%
たんぱく質
14.0g23%
脂質
18.0g33%
炭水化物
6.0g2%
食物繊維
0.4g2%
カルシウム
18.0mg3%
鉄
0.4mg5%
亜鉛
0.4mg4%
ビタミンA
1500.0μg150%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
4.0μg47%
ビタミンE
4.5mg69%
1食分の目安
1切れ (100g) = 240 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。